Juoksija?

17Mar06

Palstalla oli juttua harjoitteluun käytetystä ajasta. Jonkun Norrie Williamsonin (lienee joku guru jossain) mukaan kyvyistä riippumatta kaikki juoksijat harjoittelevat ajallisesti suunnilleen yhtä paljon viikossa, eli noin 10h. Perustunee kai johonkin galluppiin. Selailin omia keväään ja kesän tekemisiä ja omat juoksuni mahtuvat 3-4:n viikkotunnin sisälle. Nyt yritän vakiinnuttaa semmoisen reilun 5:n tunnin tason. Eli vielä on matkaa ”juoksijaksi”. Viikkoni sisältää edelleen 3 lepopäivää.

Ultra runner art: Idea niille joilla on niitä gps-härpäkkeitä, jos nimittäin pitkästyttää.

Mainokset


No Responses Yet to “Juoksija?”

  1. Jätä kommentti

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: