Hitsi, tännekkään ei ole tullut kirjoitettua mitään pitkään aikan. Ultria on tietysti juostu, mutta jotenkin oma kiinnostus on ollut jostain syystä pienempää – kevätväsymystä. Ari Mustala oli viides 107km:n Evripides juoksusssa Kreikkassa (12.5) ajalla 11:53. Kotimaassa on juostu Hiekkaharju 6h ja Ponnejärvi nonstop 24h ja Suomi-juoksu 9.6 kolkuttaa jo ovelle.

Oma ensimmäinen ultra on korkkaamatta ja paineet kasvaa . Pitää ensin hipsiä soolona “kotirata 50km” ja sovittaa sitten kalenteriin joku oikea ultrakisa. Omat treenit ovat sujuneet jotakuinkin hyvin. Maalis- ja huhtikuussa tuli yli 400km/kk juoksua, eli noin 100km:n viikot alkavat olla rutiinia. Pahempia vaivojakaan ei ole, joten hyvin menee toistaiseksi. Välitilinpäätöksenä kävin juoksemassa Joensuu Maratonin. Viimevuotinen Kuopion aika parani noin 25 minuuttia (3:41->3:16), joten talven tiivistetty treeni on purrut. Jep, jep.. jatketaan.

Jääkarhujen keli tosiaan. Ei mitään asiaa lenkille, mutta en mie valita. Nyt olis juoksumatolle käyttöä, tai sitten vois mennä halliin. Pidetään sittenkin taukoa ja treenaillaan vaikka jumppapallon kanssa; ei siis niin mitään tekosyytä jättää kuntopiiriä tekemättä. Ennusteen mukaan jo ylihuomenna voi laittaa vähän nenäänsä ulos.

Hallista puheen ollen, olishan se vaihtelua tähän ulkona hölkyttelyyn kun kerran kahdessa viikossa kävis tekemässä vetojen tapaisia sisällä, vaikkei pakkanen niin vaatiskaan.

Kotirataultra 2007 (50km) on meneillään. Itse en lähtenyt kokeilemaan, vaan hölkyttelin tavallisen kaksituntisen. Kerkeishän sen täydentämään illalla, mutta antaa nyt olla.

Tarinoita 2006 kotiradalta.

Aamulla tilhit tekivät hiilihydraattitankkauksen pihan pensasaronioissa, joten kylmää taisi olla. Lenkillä tuplavaatetus ja eiliset askelkyykyt tekivät juoksun vähintäänkin kireäksi, joten otin suosiolla ihan iisisti. Köpöttelin kevyttä reilut 13km, pakkasta oli jotain -17C.

Scott Dunlapilla pukkaa ideaa. Tyyppi teetätti kilpailuista saamistaan t-paidoista tilkkutäkin.

Kävin katsastamassa Joensuu Maratonin reitin. Aika hyvältä vaikutti; varsin tasainen reilu kympin kierros. On siellä kuitenkin muutama nyppylä ja alikulkutunneli, että ei se ihan tylsäksi käy. Pitkään mennään Pielisjokea seuraten, joten tuo voi tehdä reitin hieman tuuliherkäksi. Muistaakseni järjestäjät päättävät kiertosuunnan vasta maratonpäivänä, joten se pienentänee pahan vastatuulen riskiä. Tuon vois jatkossakin sisällyttää osaksi pitkää lenkkiä. Tänään 20km (1:46). Ei silti ihan kevyeltä tuntunu, taisin turata liikaa päälle.

Joensuu Maraton juostaan lauantaina 19.5.2007 klo 13.00.

Palstalla oli juttua harjoitteluun käytetystä ajasta. Jonkun Norrie Williamsonin (lienee joku guru jossain) mukaan kyvyistä riippumatta kaikki juoksijat harjoittelevat ajallisesti suunnilleen yhtä paljon viikossa, eli noin 10h. Perustunee kai johonkin galluppiin. Selailin omia keväään ja kesän tekemisiä ja omat juoksuni mahtuvat 3-4:n viikkotunnin sisälle. Nyt yritän vakiinnuttaa semmoisen reilun 5:n tunnin tason. Eli vielä on matkaa “juoksijaksi”. Viikkoni sisältää edelleen 3 lepopäivää.

Ultra runner art: Idea niille joilla on niitä gps-härpäkkeitä, jos nimittäin pitkästyttää.

Tänään piti olla tunnin lenkki, mutta amupäivällä oli henki päällä ja taivaalta tiputteli lunta niin nätisti, että läpsyttelinkin kaksi tunta. Nämä “pitkät” pitäisi mennä rauhallisesti, vaan tuppaa ne mulla menemään välillä vauhtileikittelyn puolelle. Lenkin loppupuolella piti vauhtia rauhoitella moneen otteeseen. Kokeilin illalla vielä suksia, mutta hiihtopotku ei jostain syystä oikein lähteny.

Viikonloppu meni mukavasti Juuassa anopin lihapatojen äärellä. Paistia tuli vedettyä vielä lisää hirvipeijaisissa, joten tankkaus olisi ollut kohdallaan pidemmällekkin lenkille, mutta tyydyin jolkuttelemaan lauantaina tunnin ja sunnuntaina puolitoista.

Eilen Nykissä Lance 2:59:36 ja Dean sai täyteen urakkansa 50 maratonia 50 osavaltiossa 50 päivässä.

Tänään tein tunnin lenkin (Marjala-Lykynlampi-Onttola-Marjala). Voimakas puuska pysäytti välillä vauhdin kokonaan ja aukealla tuuli niin, että joutui ottamaan sivuaskelia. Näytti varmaan tyyli aika Chapliinilta. Enemmän silti nauratti kuin vitutti.

Joensuun sää:
Havaintoasema: Joensuu lentoasema / Liperi
Aurinko nousee 7:39 ja laskee 15:50. Päivän pituus on 8 h 11 min.
lämpötila -4,6 °C paine 1005,0 hPa kosteus 82 % pohjoistuulta 6,0 m/s pilvisyys 7/8

Eihän tuo nyt mitään hirmukeliä ole noin numeroiden valossa.

Pimeä tulee aikaisin, mutta nyt lumen tultua näkee metsässäkin juoksennella. Tänään 1:50 lenkki lykynlammen lumisilla poluilla. Koko lenkin aikana näin vain yhden rusakon. Ihmiset olivat ilmeisesti tehneet lenkkinsä jo aikaisemmin.

Pekka Aalto voitti San Francisco One Day 24 tunnin kisan tuloksella 125 mailia.